Gestão de Stress em situação de crise ✅ Webinar Gratuito

O mais seguro é aprender em casa…ONLINE com a ZONAVERDE. Neste momento de crise, associado a um longo período de confinamento surgem novos desafios para todos. Um deles passa por conseguir gerir o stress provocado por estes tempos de incerteza face ao presente e ao futuro. Para tal, é importante perceber e conhecer as estratégias que permitam regular o stress.

Vamos falar sobre Stress, ansiedade, preocupação e medo em tempos de crise Stress agudo e stress crónico Sinais e sintomas de stress Respostas ao stress Técnicas e estratégias de controlo e regulação da ansiedade Técnicas e estratégias para combater o stress O stress e as emoções

INSCRIÇÃO »

Orador: Helena Santos Licenciada em Psicologia, com formação na área comportamental e Pós-Graduação em Gestão de Recursos Humanos, com sólida experiência em desenvolvimento humano e organizacional.  Apaixonada pelas áreas de desenvolvimento pessoal e comportamental (empresas, organizações, social e familiar), com forte apetência para as relações humanas, comunicação e relacionamento interpessoal.  Membro efetivo da Ordem dos Psicólogos – Cédula Profissional n.º 11295.  Formadora certificada pelo IEFP, com colaboração regular na ZONAVERDE.

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